Khô âm đạo hành hạ chị em, phải làm sao để “nước về ồ ạt”?

Khô âm đạo luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng của nhiều chị em vì những triệu chứng của nó làm giảm chất lượng đời sống tình dục, cũng như hạnh phúc lứa đôi

Làm thế nào để xua tan khô âm đạo, cho nước “nôi về ồ ạt”, giữ lửa hạnh phúc lứa đôi ?. Chị em có thể tham khảo một vài giải pháp sau đây.

Khô âm đạo cải thiện bằng cách bổ sung đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước cho cơ thể luôn là vấn đề tối quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Nước “tưới mát” cho tất cả các cơ quan trong cơ thể do vậy thiếu nước đồng nghĩa với việc rất nhiều chức năng trong cơ thể bị ảnh hưởng và gặp rắc rối. Hệ thống cơ quan sinh dục không hoạt động bình thường sẽ tác động không nhỏ đến cơ chế sản sinh dịch tiết âm đạo gây ra tình trạng khô âm đạo.

Để ngăn ngừa khô âm đạo, mỗi ngày nữ giới cần uống đều đặn khoảng 2 lít nước.

Để khắc phục tình trạng hạn hán, nữ giới cần uống ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày, tương đương khoảng 2 lít nước. Đây là cách tưởng chừng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ. Hãy giữ cho cơ thể luôn có đủ nước, không những tình trạng khô rát âm đạo có thể giảm bớt mà còn tăng độ đàn hồi của da, giúp da sáng khỏe, ngừa lão hóa.

Tăng cường vận động để giảm stress

Stress tưởng chừng vô can nhưng lại là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng “hạn hán”. Do vậy thực hiện các biện pháp giúp giảm thiểu stress không những mang lại một đời sống tinh thần khỏe mạnh, giảm thiểu bệnh tật mà còn khắc phục hiệu quả tình trạng khô âm đạo.

Tăng cường vận động, tập thể dục cũng là cách hữu hiệu giúp cải thiện khô âm đạo

Tăng cường vận động nhờ tập thể dục là một trong những phương pháp giảm stress hiệu quả và khoa học nhất. Vận động giúp giải phóng năng lượng và thúc đẩy khí huyết lưu thông. Ngoài ra, khi bạn vận động, não bộ tiết ra serotonin, dopamine, norepinephrine – những hợp chất xua tan căng thẳng hiệu quả.

Giảm thiểu việc sử dụng xà phòng

Việc sử dụng nhiều xà phòng, hóa chất, chất tẩy rửa trong cuộc sống hàng ngày là nguyên nhân chính khiến chị em sớm bị khô âm đạo hành hạ. Việc quá lạm dụng dung dịch vệ sinh, các sản phẩm có chứa xà phòng gây nguy cơ làm mất đi độ ẩm cân bằng và làm giảm vi khuẩn có lợi tự nhiên trong âm đạo dẫn đến viêm nhiễm và khô hạn âm đạo.

Chị em cũng tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm chứa xà phòng để thụt rửa âm đạo vì có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên trong môi trường này. Từ đó khiến âm đạo khô và dịch tiết không đủ bôi trơn.

Lạm dụng dung dịch vệ sinh hay các sản phẩm có chứa xà phòng quá nhiều là tác nhân gây khô âm đạo

Cải thiện tuần hoàn máu giúp đánh bay khô âm đạo

Cũng giống như các bộ phận khác, âm đạo và tử cung được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu. Các nghiên cứu chỉ ra, tương tự nam giới, sự cương cứng ở âm đạo nữ giới đều liên quan đến việc mạch máu giãn nở, tạo điều kiện để máu dồn về âm đạo, khiến âm đạo trở nên nhạy cảm, dễ kích thích và hưng phấn.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, các loại quả như dứa, bông cải xanh, dâu tây có tác dụng tuần hoàn máu rất hữu hiệu

Hệ thống mạch máu dày đặc ở bộ phận sinh dục nữ

Bổ thận âm, phục hồi tân dịch

Thận âm yếu ở nữ khiến sinh khí suy nhược, tân dịch hao tổn, không tiết đủ dịch nhầy khi quan hệ gây khô rát, đau đớn mỗi lần giao hoan. Ngoài ra, thận còn được cho là cội nguồn của các tạng phủ trong cơ thể, vì vậy mà suy giảm chức năng thận khiến một số cơ quan trong cơ thể không hoạt động bình thường như trước, gây suy giảm sinh lý nữ

Cần lựa chọn phương pháp cải thiện khô âm đạo từ gốc và triệt để

Bởi vậy chị em cần lựa chọn cho mình một giải pháp để khôi phục ngũ tạng và các chức năng suy yếu. Các bài thuốc từ thảo dược sẽ giúp chị em bồi bổ thận âm, cải thiện triệt để khô hạn. Hơn nữa còn tuyệt đối an toàn cho 2 đối tượng phụ nữ sau sinh và phụ nữ tiền mãn kinh.

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.