Ăn gì để không bị khô âm đạo – Top 7 thực phẩm vàng giúp cô bé ẩm ướt hơn

Ăn gì để không bị khô âm đạo, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau rát do thiếu nước khi yêu gây nên. Hãy cùng tìm hiểu các loại thực phẩm vàng giúp “cô bé ẩm ướt” hơn nhé.

Những triệu chứng cho thấy bạn đang thiếu nước, khô âm đạo

  • Cảm giác đau rát khi quan hệ và sau khi quan hệ xong, đi tiểu có cảm giác xót vì những vết xước xát trong quá trình quan hệ gây nên.
  • Cậu nhỏ khó thâm nhập vào bên trong, lúc quan hệ khó đạt khoái cảm do khô han, thiếu nước gây ra
  • Bệnh này có thể gặp ở bất kỳ phụ nữ nào nhưng có hai độ tuổi thường gặp nhất là sau khi sinh và tiền mãn kinh.

Ăn gì để không bị khô âm đạo

Những thực phẩm có tác dụng tốt giúp nước non tràn về như:

Ngô nếp

Ngô nếp không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho cô bé đặc biệt là những cô bé bị khô hạn. Có rất nhiều cách để chế biến món ngô nếp như: ngô nướng, ngô luộc, chè ngô, sữa ngô, ngô xào thịt bò, bánh ngô, soup ngô.

Chỉ cần ăn ngày 2-3 bắp ngô nếp sẽ giúp giảm vấn đề khô âm đạo và sản sinh ra nhiều nước hơn.

ăn ngô nếp giúp cải thiện tình trạng khô hạn

Tuy nhiên bạn cần lựa chọn giống ngô không chứa GMO, không biến đổi gen để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Củ cải trắng

Củ cải trắng được ví như là nhân sâm của mùa đông. Trong củ cải có thành phần giúp âm đạo được mềm, ẩm hơn. Nhằm giảm khô âm đạo các bạn có thể dùng các món như: củ cải luộc, củ cải xào, củ cải nấu canh, muối dưa, làm kim chi hoặc nước ép củ cải uống hàng  ngày.

Hãy học các cách chế biến với củ cải để cải thiện chứng khô âm đạo của mình nhé.

Củ cải trắng giúp tăng tiết dịch nhờn khi yêu

Hạt lanh, đậu nành

Hạt lanh, đậu nành rất tốt cho phụ nữ, có công dụng làm đẹp và ngăn ngừa khô âm đạo. Cách làm bạn có thể đun nấu hạt lanh thành nước uống hoặc xay nhỏ hạt lanh ra để ăn hoặc uống.

Tuy nhiên khi sử dụng hạt lanh bạn cần lưu ý: Không dùng với phụ nữ có u nang, u xơ vì hạt lanh, đậu nành có thể gây tăng kích cỡ khối u.

Không dùng hạt lanh và đậu nành cho phụ nữ sau khi sinh vì có thể làm giảm khả năng tiết sữa. Nguyên do đậu nành, hạt lanh có chứa phytoestrogen mà phytoestrogen tăng cao sẽ làm giảm hormone prolactin xuống. Hormone prolactin lại là yếu tố giúp gọi sữa mẹ về. Do đó các mẹ sau sinh không nên dùng thực phẩm này khi đang cho con bú.

Hạt lanh giúp bổ sung nội tiết tố cải thiện khô hạn

Củ từ

Củ từ có tác dụng tốt với chứng khô âm đạo, bạn có thể luộc củ từ, nướng hoặc nấu canh đều cho tác dụng tốt. Mỗi ngày chỉ cần ăn 3-5 củ từ sẽ giúp bạn cải thiện được chứng nước non không đầy đủ đấy.

Vitamin C

Ăn nhiều trái cây và rau xanh giầu vitamin C như ổi, cam, dâu tây, kiwi, cà chua, rau bina, bưởi, củ cải cùng các loại rau và trái cây khác.

Bổ sung vitamin C không chỉ giúp bạn đẹp da, đẹp dáng tốt cho sức khỏe mà còn giúp âm đạo bạn mềm và ẩm hơn.

Bổ sung Probiotic

Lợi khuẩn Probiotic được chứng minh là có tác dụng tốt giúp duy trì và ổn định nồng độ PH trong âm đạo, giúp cân bằng các lợi khuẩn và môi trường của âm đạo, giảm viêm nhiễm nấm ngứa. Ăn một hũ sữa chua hay các sản phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua có tác dụng tốt với các chị em phụ nữ.

Axit béo omega-3

Axit béo omega 3 giúp máu lưu thông tới vùng kín được tốt hơn, omega-3 còn được chứng mình có tác dụng giúp phụ nữ giảm cái giận, ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo xảy ra.

Làm sao để cô bé nhiều nước nhanh nhất?

Ăn các thực phẩm trên có tác dụng hỗ trợ giúp âm đạo được ẩm ướt hơn, nhưng bạn cần thực hiện trong một thời gian dài. Thậm chí ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ chỉ phù hợp với những đối tượng bị khô hạn nhẹ, còn những trường hợp khô nặng gây đau rát, chảy máu, khó khăn trong giao hợp thì cần có biện pháp đặc trị từ bên trong.

Từ cách đây hàng trăm năm các lương y đã đúc kết nguồn gốc của việc khô dịch âm đạo, tiết nước kém ở phụ nữ là do Thận âm hư, mạch xung nhâm bất túc. Do đó muốn điều trị bệnh này từ gốc thì cần bồi bổ Thận khí, phục hồi mạch nhâm xung thì âm đạo sẽ tự tiết được dịch (nước bôi trơn).

Cơ chế GHST
âm hư là Gốc của tình trạng khô han

Giải pháp cho bệnh khô dịch âm đạo này không thể chỉ thực hiện bằng một loại dược liệu cụ thể mà cần sự phối kết hợp của các dược liệu khác nhau thành một sản phẩm có khả năng trị được từ gốc nguyên nhân gây ra khô dịch âm đạo, thiếu nước khi quan hệ ở nữ giới.

Nếu muốn nhanh đạt khoái cảm, nhiều nước khi yêu hãy để lại số điện thoại dưới đây các dược sĩ chúng tôi sẽ tư vấn miễn phí cho bạn. (cam kết bảo mật thông tin khách hàng).

ĐÁNH BAY KHÔ HẠN, TÌM LẠI LỬA YÊU

Để lại số điện thoại để nhận tư vấn từ chuyên gia

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.